Les bienfaits du Kickboxing

Session d'entrainement
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Les bienfaits du Kickboxing sur votre corps:

  • Le Kickboxing est un sport complet, bon pour le corps. C'est un sport de combat mais pas dangereux pour autant.

  • En cours de Kickboxing, vous apprendrez de nombreuses techniques de coups de poings, pieds et genoux. Le physique comme le mental sont travaillés afin d’allier les techniques apprises et maîtriser les pulsions liées aux réflexes primaires.

  • L’endurance et le cardio font également travailler votre cœur et oxygène votre sang grâce à une respiration accélérée et profonde.

  • Le Kickboxing est bon pour la santé des personnes qui le pratiquent. Non seulement le cœur pourra mieux s’oxygéner avec les séances d’endurance et de cardio, mais en plus le (la) pratiquant(e) aura plus confiance en lui (elle). Le kickboxing aide donc à adopter une attitude plus positive, idéale pour affronter les diverses tâches du quotidien.

Le kickboxing connait un très grand succès de nos jours. On a souvent tendance à penser que ce genre de sport n’est fait que pour les hommes. Pourtant, ce sport est tout à fait accessible aux femmes et les ados, qui peuvent en tirer de nombreux bienfaits.

Le Kickboxing, aussi pour les femmes et les ados